hittade jag i sidogarderoben. Inga jag kan ha. De är sedan innan Grekland... när jag tränade duktig och inte var så stor... Så kan det gå!

Men skit i det. De kommer ju inte att försvinna. De får ligga kvar tills den dagen de funkar igen.

Nu = litet träningspass medan Anton sover. Ska testa de här!

Ja för två veckor sedan slängde jag mina lila träningsbyxor, nu har det gått stora hål i min trekvartsbyxor och så upptäckte jag ett hål i rumpan på mina långa svarta. Kanske dags att köpa nya?

I och med mitt lilla extrajobb som jag pysslade med en stund så tycker jag nog att jag ska kunna köpa det. Hur ska annars kunna träna bort mer flubber?

Tittar runt lite men vet inte riktigt vad jag ska köpa än. Jag gillar yogabyxor eftersom de är så mjuka i linningen. De flesta resårbyxor passar inte riktigt min kropp som det är nu om man säger så...

Några alternativ

Visit hm.com

Visit hm.com

Byxor

Jazzbyxor

Det lutar åt det första paret just nu. Sådana har jag haft och vet att jag gillar dem.

Tänk... mitt slutliga mål är såklart att köpa åtminstone ett par lite dyrare byxor av något fjantigt märke :) Men då måste jag ju veta att det blir rätt storlek från början så att jag kan ha dem ett bra tag!

VIKT:
-2,7kg

Om det blir så varje månad så hinner jag med allt jag har tänkt i år så det får duga.

  

Efter ett par dagars fram-och-tillbaka-tankar och den ena ursäkten att inte gå efter den andra så gick jag på Zumban på Folkets Hus igår. Ni som känner mig vet ju att jag är lite jobbig med sådant som innebär att man måste röra sig bland folk så ni kanske förstår vilket stort steg det var :P

Det är tack var Åsa (Nilsson) som det helt plötsligt blev så. Hon frågade på facebook när det blir Zumba i lilla Storfors och helt plötsligt fick vi veta att det faktiskt fanns :) Tack för den informationen! Onsdagar 18.00 Folkets Hus!!!

Så... hur gick det då?

Jo jag är ju van vid koreografi efter alla mina timmars dansande i min ensamhet framför teven så det var inte så krångligt även om det är en fortsättningskurs och det var inte heller så jobbigt att jag blev pinsamt svettig. Och det ser säkert inte ut som det gör i mitt huvud eftersom kroppen inte riktigt hänger med i alla svängar men...

Svårast är det att veta om man ska följa det instruktören säger eller göra spegelbild. På dvd'erna så kör jag ju alltid spegelvänt. Går de åt höger på skärmen så går jag åt höger även om de i själva verket går åt vänster. De flesta på Zumban gör tvärtom - går till höger när instruktören går till höger. Bara jag bestämmer mig för hur jag ska göra kommer det att gå bättre.

Åldern på deltagarna var väldigt blandad vilket såklart känns otroligt skönt såklart. Och alla gör ju på sitt sätt och efter sin egen förmåga vilket såklart också underlättar. Så länge man rör sig och har roligt. Men ibland kommer jag att tänka på vad dum jag måste se ut. Speciellt när alla ska gå runt i en cirkel för då syns jag ju fastän jag står längst bak vid väggen :P

Om jag känner mig lika modig nästa vecka ska jag helt klart gå igen :) Sååå roligt! Jag önskar att det fanns typ low impact aerobics här hemma också!

Ikväll blir det träning igen. Sofia kommer för veckans träningspass. Det blir antagligen Ea Sports Active men har inte riktigt bestämt än...

Wii: Just Dance 2

Upplägg:
Precis som sin föregångare är Just Dance 2 ett dansspel där man följer en figur på skärmen och dansar loss.
Det finns en hel sjö med bra låtar av alla slag. Vad sägs om låtar från Avril Lavigne, James Brown, The Weather Girls, Elvis Presley, Fatboy Slim, Madonna, Britney Spears, Rollig Stones och många, många fler?

Det finns flera olika sätt att spela. Antingen väljer man det vanliga sättet där man väljer låt för låt och dansar till den (där finns också min nya favorit Non-Stop Shuffle som låter en dansa non-stop till låtar som spelet själv väljer åt en) eller så kan man tävla mot sina kompisar i olika former (något jag inte har gjort så jag kan inte uttala mig om just den funktionen) eller så kan man köra på det nya Sweat Mode där man får poäng för allt man rör sig. Jag tycker dock att det blir för långa pauser mellan låtarna där och det är anledningen till att jag bara använder mig av Non-Stop Shuffle.

Instruktörer och instruktioner:
När man dansar en låt så ska man göra samma rörelser som sin motsvarande figur på skärmen genom att följa små ikoner som kommer åkande längst ner på skärmen. Det kräver viss taktkänsla och vilja att dansa för att det ska bli rätt.

Utrustning:
Wii och en Wii-remote per spelare.

Svårighetsgrad:
Gillar man att dansa så är det här ett roligt spel med stor variation och fantastisk musik. Som vid alla träningssätt gäller det att man är med och tar ut rörelserna ordentligt för att få upp pulsen om man kör det i träningssyfte - som jag gör.

Gillar man inte att dansa eller inte har så mycket träningsdisciplin är det här kanske inte riktigt rätt. Vill man inte röra sig så är det inte så svårt att få OK på dansstegen bara genom att röra remoten och då försvinner ju hela charmen med spelet enligt mig.

---------------------------------

Non-Stop Shuffle är helt klart det mest användbara och den bästa skillnaden jämfört med Just Dance tycker jag. Jag kan lätt dansa bort en timme utan att veta hur fort tiden har gått. Om det kommer en låt jag inte gillar trycker jag bara på plus-knappen och fortsätter till nästa låt.

Helt klart ett perfekt träningsalternativ när man inte vill ut och brottas med snöoväder för att ta en promenad och om man älskar att dansa och vill lära sig lite nya moves bara för skojs skull :)

Gå in på www.youtube.com och sök på Just Dance 2 om ni vill se hur det kan se ut :)

Jag för några år sedan när det var som värst....

Jag för fem månader sedan...

Jag nu...

Lite händer det i alla fall. Jo det är ett litet ego-inlägg :P men ibland behövs det för att man ska orka ta sig vidare. Det går ju inte lika fort för mig som för en del andra i närheten men det går ändå :)

Jag tänkte uppdatera med ett sådant här inlägg ungefär var femte kilo :) - lägga till nya bilder allt eftersom.

Idag fick jag hem min nya signerade dvd Sweating Sexy med min favoritinstruktör Jennifer Galardi.

Hon är en av anledningarna till att jag fick smak på träningsdvd'erna från början och en av de som hindrat mig från att bli en riktig val :)

Den nya skulle jag nog inte rekommendera till en absolut nybörjare för det är en del koreografi men å andra sidan är det inte speciellt mycket att komma ihåg. Jag kommer att använda den som ett komplement de dagar jag orkar mycket men inte som huvudträning :) Den är skön att göra men är kanske inte den mest kaloriförbrännande dvd'n jag har. Däremot känns det otroligt skönt i kroppen efteråt efter alla höft- och magrörelser :)

Hihi! Är så roligt att den är signerad :)

Hennes sida hittar ni här. Där kan man se och beställa fler av hennes dvd'er :)  

Igår startade den 10 veckor långa höstutmaningen som jag har pratat om tidigare... verkar som att vi blir fyra stycken åtminstone :)

Mitt övergripande mål:

Ja det är ju såklart att bli av med 10 graviditetskilon. Ett kilo i veckan kan ju tyckas vara lite mycket när man "bara" använder sig av metoden - träna och försöka äta bra men det är inte omöjligt. Enligt fuskvägningsmetoden så kommer åtminstone första veckan att visa ett hyfsat resultat :P men sen blir det inga fler fuskvägningar.

Veckans mål är: (2/3 punkter ska uppfyllas för grön gubbe)

- 2 liter vatten/dag

- Regelbundna måltider

- Minst 30 min/träning varje dag inklusive morgonyoga

Typiskt att ögat ska krångla nu då. Det är tror det eller ej lite svårt att träna när man hela tiden måste knipa med ena ögat och kisa med det andra. Hoppas att jag ska kunna få ihop det ändå. Får väl träna korta stunder och lugna saker eftersom jag typ inte ser nånting.

En av deltagarna är min kära Sahra och hennes mål kan ni se här.

Det känns bra! Som att det kan bli lite lättare nu även om det inte börjar så bra med en kort sjukskrivning. Men nu jäklar. Är så trött på att gå omkring och känna mig som en amerikansk Biggest Loser-deltagare. Blä! Och en lite fågel har viskat i mitt öra att det kan bli roligt när jag är klar... då blir det en ordentligt shoppingtur. Nya kläder hägrar. Men det är långt dit! Ett steg i taget. Först tar vi de första 10 :)