Alla inlägg den 30 augusti 2010
Jag har tänkt att skriva lite mer om de träningsdvd'er jag tränar med och testar här på bloggen. Dagens information kommer här:
BIGGEST LOSER WORKOUT: 30-DAY JUMP START
Upplägg:
5 sektioner ā 10 minuter som fokuserar på olika delar av kroppen och leds och tränas av deltagare från Biggest Loser USA.
Instruktörer och instruktioner:
I början irriterar jag mig på att rörelserna inte utförs i samma tempo som bakgrundsmusiken men efter en stund är jag så koncentrerad att jag inte tänker på det längre. Det är ganska lätt att se hur de gör sina rörelser men jag kan tycka att det kunde ha varit lite mer fokus på att visa och förklara hur de ska göras på rätt sätt från början.
Jag tycker att det är roligt att det är verkliga deltagare som är med eftersom man verkligen ser och vet att det är möjligt att träna sig till en ny och trevligare kropp.
Utrustning:
All utrustning är valfri så det går att göra den utan några grejer hemma men på dvd'n använder de hantlar, fitness-boll och eventuellt gummiband och matta.
Svårighetsgrad:
Den här dvd'n blir så svår/hård som man vill att den ska vara. Deltagarna tränar på olika nivåer så det är bara att följa den nivå man tycker att man tillhör. Är det för lätt? Öka på vikterna och ta i mer. Dock är den inte så mycket för dagar när man vill drypa av svett utan mer ett skönt pass för att få lite ordning på kroppen. Alldeles perfekt för mig nu när jag ska komma igång igen.
---------------------------------------------------------------------
Jag kommer att fortsätta träna med den här dvd'n eftersom jag gillar upplägget där man blandar kondition och styrka vilket är precis vad jag behöver just nu. Det vore roligt att se om jag kan förbättra mig själv genom att gå upp en nivå lite då och då.
Eftersom jag föredrar de dansanta dvd'erna tycker jag att den är lite tråkig men den kommer att ge resultat så det får gå ändå.
Uj vad smidigt det är med internet. Bara att logga in med BankID och beställa på www.apoteket.se och så kommer till och med mina receptbelagda grejer i brevlådan imorgon. Service!
Nu väntar jag bara på att vi ska få online-pizza och hemkörning från Ica så behöver jag knappt gå utanför dörren :)
Stackars lille bebis. Nu på morgonen när jag gick upp med honom för att byta blöjan så passade han på att kissa precis när jag lyfte rumpan för att tvätta honom lite och kisset hamnade över hela honom, ända upp i ansiktet. Han såg lite förvånad ut men tog det bra men jag höll på att gå åt av skratt igen.
Mindre roligt att besöket som skulle komma idag inte kan komma :( som jag har väntat. Men då får jag ju mer tid åt annat roligt - som att städa och sånt. Attans :P
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | |||||||||
2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | |||
9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | |||
16 | 17 | 18 |
19 |
20 | 21 | 22 | |||
23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | |||
30 | 31 | ||||||||
|